Beginne den Samstag an der Aare mit Yoga, Eisbaden oder Pilates, tanze zu Techno und geniesse das beste zMorge von Bern (by Amavi) – alles mit einem einzigen Ticket.
Samstag, 19. September 2026 | 8–13 Uhr | Maru ar Aare, Uferweg 42, 3013 Bern
Tickets sichernLimitierte Tickets
AORA Mindful Mornings ist der Gegenentwurf zum klassischen Ausgang: kein Alkohol, keine durchgemachte Nacht, kein Kater. Stattdessen startest du deinen Samstag mit Yoga, Pilates oder einem Eisbad direkt an der Aare – und tanzt danach zu Melodic Techno mit Live-DJ. Dazu Porridge, Chai und Food by AMAVI. Um 13 Uhr gehst du nach Hause: wach, klar und mit dem Tag noch vor dir.
Porridge und Chai-Tee
Yoga / Ice Bath / Pilates
Das beste Essen von Bern
Mit live DJ
Direkt am Wasser, mitten in Bern. Das Maru ist Gesundheitszentrum, Dojo und Community in einem – und an diesem Samstagmorgen die Heimat von AORA Mindful Mornings. Mit dem Velo, zu Fuss oder mit dem Bus bequem erreichbar. Der Zugang mit dem Auto ist nicht möglich.
Eve kreiert mit ihrem Team abwechslungsreiche, gesunde und farbenfrohe Menüs für jede Art von Veranstaltung – vom entspannten Brunch in kleiner Runde bis zu grossen Festivals, Retreats oder privaten Feiern.
Sie entwickelt kreative Buffet- und Menükonzepte, welche individuell abgestimmt sind. Die Gerichte stärken Körper und Geist auf natürliche Weise. Frisch zubereitet aus guten Zutaten und frei von raffiniertem Zucker sowie künstlichen Konservierungsstoffen.
Nein, alle Workshops sind für Einsteiger:innen wie Geübte offen.
Nein, Yoga, Ice Bath und Pilates finden parallel statt. Du wählst beim Ticketkauf einen Workshop aus.
Bequeme Sportkleidung für Yoga oder Pilates, Badekleidung fürs Eisbaden. Dazu Wechselkleider und warme Socken für danach. Yogamatten und Handtücher sind vor Ort vorhanden.
Eisbaden ist intensiv für den Kreislauf. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie oder in der Schwangerschaft solltest du vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen. Vor Ort begleitet dich eine erfahrene Leitung, und du bestimmst selbst, wie lange du im Wasser bleibst. Alle Teilnehmenden des Ice Bath Workshops unterzeichnen vor dem Start eine Haftungsausschlusserklärung. Plane dafür ein paar Minuten zusätzlich ein.
Garderoben sind vorhanden, Duschen sind nicht zugänglich. Deine Wertsachen kannst du abgeben.
Die Türen öffnen um 8 Uhr mit Porridge und Chai. Die Workshops starten um 9 Uhr, sei also spätestens 15 Minuten vorher da. Wer am Ice Bath teilnimmt, kommt idealerweise etwas früher für die Unterschrift.
Porridge und Chai am Morgen sind bei den entsprechenden Tickets inbegriffen, du siehst das direkt bei der Ticketauswahl. Der Foodstand von AMAVI ab 10.30 Uhr wird separat vor Ort bezahlt.
Alle Programmpunkte finden entweder drinnen oder gedeckt statt. Der Event kann also bei jedem Wetter stattfinden.
Mit dem Velo oder zu Fuss dem Uferweg entlang, oder mit dem Bus bis Gewerbeschule, von dort rund 4 Minuten zu Fuss die Treppe runter an die Aare. Der Zugang mit dem Auto ist nicht möglich. Veloabstellplätze sind vorhanden.
Ab 21 Jahren.
